Fit in Zeiten von Corona

[forscher]

Ich laufe jeden Tag auf meinem Grundstück 10 mal auf und ab.

[forscher]

Und das mit Schubkarre

[Hamster]

@forscher

Gilt das auch für den Seehund ?

Hamster

[Hamster]

@forscher

Dein Grundstück ist bestimmt die Familiengruft .

Hamster

[Herbi56]

Hallo, ich versuche mich jetzt in der Corona-Zeit mit Joggen fit zu halten. Ich gehe dreimal in der Woche morgens Joggen und das tut mir auch sehr gut.

[seestern47]

Hallo @Herbi56

Seit Corona habe ich beim Spazieren gehen noch nie so viele Jogger gesehen. 😉

Ich mache Sport per Zoom (Yoga und Zumba Gold über den Sportverein) und wir gehen nahezu täglich spazieren.

VG

S.

[fittebeatrix]

Hallo Sabine,

vor Corona habe ich mich mit meinen Mädels gerne mal zur Gymnastik mit anschließendem Käffchen getroffen und bin auch sehr traurig darüber, dass das momentan einfach nicht geht. Schon seit längerem gehe ich aber auch nordic walken und kann dir das als Abwechslung zum normalen Spazieren gehen sehr ans Herz legen. Zumal man dabei auch ein wenig an die frische Luft kommt. Auch Radfahren find ich super (hab mir jetzt ein eBike zugelegt, damit die Kondition auch für längere Touren reicht 🙂 )

[Lunata]

genau so mache ich es auch. Jeden Tag spazieren gehen,und treppen laufen in den

2 stock. Da das Sportstudio noch zu hat muss man sich selber ein Programm machen

liebe grüße von Lunata

[Jogimr]

Hallo Zusammen! Aufgrund der aktuellen Situation fällt mein Funktionstraining derzeit leider aus und es fällt mir zuhause einfach sehr schwer mich in der Form zu bewegen oder Übungen zu machen. Meistens bleibt es bei längeren Spaziergängen, auch wenn es das aufgrund der Wetterlage zuletzt nicht berauschend war.. LG

[Geniesser]

Hallo Sabine, mir geht es ebenso wie Dir und anderen, da mein wöchentliches Funktionstraining in der netten Gruppe coronabedingt leider ausfällt. Aber…neben Schneeschaufeln auf meinem Grundstück und abendlichen Spaziergängen ums Haus vor der Nachtruhe geniesse ich nun täglich über das Internet unter Youtube “fit im Alter” oder “Sport für Senioren zu Hause” div. kostenlose Mitmach-Angebote zwischen 6 und 30 Minuten, sowohl im Stehen als auch im Sitzen. Liegen mit Matte ist auch möglich, aber da müsste ich erst mein Büro umräumen. Unabhängig von Youtube bieten natürlich auch einige Krankenkassen sogar kostenlos Online-Kurse über Fitness-Clubs an. Klick Dich einfach mal ins Internet und ich bin sicher, Du findest auch für Dich das Richtige.

In diesem Sinne…auch an alle hier Mitlesenden, bleibt fit und gesund, G.