Haben Sie heute schon gelacht?

"Lachen ist gesund", heißt es und "Ein Tag ohne Lachen ist ein verlorener Tag", sagt das Sprichwort. Es gibt Menschen, die bei kleinen Anlässe lauthals lachen können, während andere kaum ein Lächeln zustande bringen. So ist die Fähigkeit zu lachen in erster Linie wohl eine Temperaments - und Charaktersache.

So unterschiedlich wie wir Menschen ist auch unser Lachen. Das herzhafte oder gemütvolle Lachen zum Beispiel kann zwischenmenschliche Spannungen lösen und so zu einer entspannten und heiteren Atmosphäre verhelfen.

Lachen kann ansteckend sein. Wenn zum Beispiel ein Baby im Bus die Fahrgäste anlächelt, kann sich wohl kaum jemand diesem unschuldigen Zauber entziehen - selbst mürrische Menschen können plötzlich lächeln. Áuch wirkt ein echtes Lächeln oder Lachen bei einem Fremden, der uns zufällig begegnet, ansteckend - und wir lächeln unwillkürlich und erfreut zurück.

Es gibt aber auch eine hässliche Form des Lachens, zum Beispiel das sardonische, hämische Lachen, das den anderen verletzt und kränkt und der Lächerlichkeít preisgeben kann. Nicht zu vergessen das blasierte oder ironische Lachen, das nicht angenehm wirkt.

Ein besondere Form des Lachens ist das verzweifelte Lachen. Es gibt Menschen, die scheinbar heiter sind und oft lachen - kaum jemand merkt, dass sie in Wirklichkeit sehr traurig sind. Eine weitere Form des Lachens ist das falsche oder aufgesetzte Lachen, das unecht wirkt und manchmal irritierend ist.

Doch wenden wir uns wieder dem herzhaften, dem echten Lachen zu und der Frage: Warum ist Lachen gesund? Wenn zum Beispiel eine miese Stimmung krank machen kann, hilft dann Frohsinn (so fern man ein fröhlich veranlagter Mensch ist) gesund zu werden?

In einer Studie gingen Wissenschaftler dieser Frage nach und stellten tatsächlich messbare Auswirkungen auf den Immunsystem fest. Demnach erhöht herzhaftes Gelächter die Zahl bestimmter Abwehrzellen und die Konzentration natürlicher Abwehrstoffe im BLut.
Auch die Sauerstoffversorgung des Körpers wird verbessert und die Bauchmuskulatur gestärkt.

Nachdem also wissenschaftlich das bestätigt wurde, was wir längst wissen, das Lachen gesund ist, steht uns nichts mehr im Wege einmal am Tag herzhaft zu lachen (so man kann!). Oder halten Sie sich lieber an das Sprichwort: "Lächeln oder Lachen is die eleganteste Art dem Gegner u Zähne zu zeigen"?

Sei´s wie is sei - die Frage bleibt...Haben Sie heute an die Verbesserung Ihrer Gesundheit gedacht und wenigsten einmal herzhaft gelacht, gelächelt, oder wenigstens geschmunzelt?

Fragt das lächelnde Häuschen 😉