Essen nach dem Fasten...

... ist einfach toll. Da schmeckt einfach alles wieder. Nun gilts das Gewicht auch zu halten - mit Nordic Walking und kleinen Portionen. Hat jemand noch gute Ratschläge?

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Im Alltag auf einander zuzugehen,ist eine der hilfreichsten Übungen.Klingt aber, verglichen mit Nordic-Walking,nicht sehr trendy.Vielleicht wäre es als Zuzu-Walking eher angesagt. © KarlHeinz Karius ..…

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