[anneg]

Hallo Hamster, hallo Ingo , ich hatte schön mal geschrieben aber der Beitrag ist weg. Wer weiß wo ich drauf gekommen bin. Ich hatte heute Lymphdrainage… die tut gut, mir wurde gesagt ich Überanstrenge mein Knie zu doll deshalb die Schmerzen. Ich möchte mehr wie ich soll. Ab jetzt werde ich es anders machen auf das ich nicht immer Schmerzen habe. Es ist schade das der Sommer zu Ende ist, sonst hätte ich meine Liege unterm Baum gestellt, die Vögel zugehört und mich an die Blumenpracht im Garten erfreut. Ja wer immer Sport betrieben hat, wird immer sagen es ist wichtig. Aber mit Schmerzen geht nichts mehr. Viele Menschen geben Ratschläge, bis sie selbst betroffen sind dann ändert sich alles. Gruss Anne

[Larachristine65]

Hallo anneg, ich wünsche dir gute Besserung und hoffe die Genesung nach deiner OP verläuft gut.

Ich bin kein Experte auf diesem Gebiet, aber vorbeugend nehme ich schon seit langem Magnesium und Calcium zu mir. Arthrose kann unterschiedliche Gründe haben, aber am häufigsten ist neben einer ständigen Überlastung der Gelenke auch ein Mineralstoffmangel die Ursache. Beschäftige mich seit einer Weile mit dem Thema und bin auch diesen Ratgeber gestoßen: https://www.sundt.de/c/magnesium/

Ganz interessante Erklärungen zum Thema Magnesium oder Calcium Supplementierung. Vielleicht auch für andere im Forum ganz nützlich.

Gute Besserung und alles Liebe 🙂

[anneg]

@Larachristine65

Danke für die Nachricht, meine OP habe ich hinter mir, ich habe jetzt nach wie vor Schmerzen mal weniger mal mehr. Du hast recht mit Magnesium und Nahrungsergänzungsmittel, ich bekam Kalium in der Reha der Wert war immer sehr niedrig. Ich werde mir etwas aus der Apotheke holen. Vielen Dank für die Info. Liebe Grüße anneg

[seestern47]

Das stimmt @Larachristine65

Bewegung ist deshalb wichtig für den Knochenstoffwechsel. Ich nehme auch zusätzlich Calzium zu mir. Gute Besserung @anneg

[Piccoloechen]

Hallo @anneg ,

Magnesium und Kalium sind wichtig für den Mineralhaushalt und ich nehme diese seit Jahren – von meiner Ärztin empfohlen – denn sie unterstützen sich gegenseitig, gerade auch wichtig in Bezug auf deine Beschwerden. Magnesium ist ohne Kalium nicht so wertvoll und das wird viel zu wenig propagiert. Es gibt die Beiden in einer Medikation.
Ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass es dir rasch besser geht.

Liebe Grüße zwischen den Jahren

von Picco

[anneg]

Danke für die Antwort. Auch ich wünsche dir alles Gute. Liebe Grüße sendet dir anneg

[SabineKlein]

Hallo Anne, erstmal gute Besserung und baldige Genesung!

Ich hatte letztens interessante Studien gelesen, darüber, dass Hyaluronspritzen und Vitamin C die Schmerzen von Arthrose lindern können. Vielleicht sprichst du mit deinem Arzt mal darüber.

Gute Besserung!

[anneg]

Hallo Sabineklein, danke für die Antwort. Heute war ich zum Arzt, dass Ergebniss es sieht nach meiner OP mit dem Knie gut aus. Die Schmerzen kommen von Verklebungen nun habe ich Krankengymnastik bekommen, ich denke das es dann besser wird. Ich hatte vorher alles ausprobiert, Hyaluron, Akupunktur viel Vitamin C nichts hat geholfen dann habe ich mich zu einer OP entschlossen. Nun sind die Verklebungen da. Danke für dein Schreiben. Lg. ANNE

[Becco]

Habe mich erst vor kurzem im Forum angemeldet und muss mich erst durch sämtliche Themen “durcharbeiten”.

Ich hoffe sehr, dass es allen Mitschreiber/innen besser geht, ist ja schon eine Weile her, dass hier geschrieben wurde.

Seit Jahren habe ich Arthrose, zuerst Rhiz-Arthrose (Daumengelenk), dann Knie und mittlerweile sind fast alle Gelenke betroffen. 2021 hatte ich wegen eines Innenmeniskusrisses eine OP und dabei wurde festgestellt, dass sich durch die Arthrose eine Mordsentzündung entwickelt hatte. Das Knie ist bis heute noch nicht in Ordnung, schwillt immer wieder an und schmerzt. Nach der OP habe ich mich mit Eigenblut behandeln lassen, den Erfolg würde ich von 1-10 mit einer 5 bewerten. Diese Behandlung kostete mich 3 x 90 € und auf Dauer war mir das zu kostenintensiv. Habe dann mit Rubaxx Arthro-Tropfen weitergemacht, Kosten ca. 30 € pro 50 ml (so ein Fläschchen hat bei mir ca. 6 Wochen gereicht) und meine Bewertung liegt hier bei einer 6-7. Im Januar habe ich mir dann durch eine, erst hinterher diagnostizierte Osteopore, die Deckplatte eines Brustwirbels gebrochen, die Schmerzen hatten es in sich. Eine Lumboischialgie ist schon länger bekannt. Bodenübungen, bzw. Gymnastik ist kaum möglich, kann weder knieend noch liegend irgendeine dieser im Internet vorgestellten Übungen durchführen, ich liege zum Schluss wie ein Käfer auf dem Rücken und komm nicht mehr hoch. Die “Krankengymnastik” beschränkt sich mehr auf Massagen. Mein Hausarzt hat eine Ausbildung in TCM und bot mir Akupunktur gegen die Schmerzen an. Die Kosten belaufen sich auf 38 € pro Sitzung, aber der Erfolg liegt bei einer 8 in der Skala von 1-10. Habe jetzt versuchsweise die Behandlung mit Akupunktur ausgesetzt und festgestellt, dass sich die Schmerzen nach ca. 5 Wochen wieder steigern. Also wird es Zeit sich wieder in Behandlung zu begeben.

Wünsche Euch einen schmerzfreien, sonnigen Tag