[anneg]

Hallo Hamster, hallo Ingo , ich hatte schön mal geschrieben aber der Beitrag ist weg. Wer weiß wo ich drauf gekommen bin. Ich hatte heute Lymphdrainage… die tut gut, mir wurde gesagt ich Überanstrenge mein Knie zu doll deshalb die Schmerzen. Ich möchte mehr wie ich soll. Ab jetzt werde ich es anders machen auf das ich nicht immer Schmerzen habe. Es ist schade das der Sommer zu Ende ist, sonst hätte ich meine Liege unterm Baum gestellt, die Vögel zugehört und mich an die Blumenpracht im Garten erfreut. Ja wer immer Sport betrieben hat, wird immer sagen es ist wichtig. Aber mit Schmerzen geht nichts mehr. Viele Menschen geben Ratschläge, bis sie selbst betroffen sind dann ändert sich alles. Gruss Anne

[Larachristine65]

Hallo anneg, ich wünsche dir gute Besserung und hoffe die Genesung nach deiner OP verläuft gut.

Ich bin kein Experte auf diesem Gebiet, aber vorbeugend nehme ich schon seit langem Magnesium und Calcium zu mir. Arthrose kann unterschiedliche Gründe haben, aber am häufigsten ist neben einer ständigen Überlastung der Gelenke auch ein Mineralstoffmangel die Ursache. Beschäftige mich seit einer Weile mit dem Thema und bin auch diesen Ratgeber gestoßen: https://www.sundt.de/c/magnesium/

Ganz interessante Erklärungen zum Thema Magnesium oder Calcium Supplementierung. Vielleicht auch für andere im Forum ganz nützlich.

Gute Besserung und alles Liebe 🙂

[anneg]

@Larachristine65

Danke für die Nachricht, meine OP habe ich hinter mir, ich habe jetzt nach wie vor Schmerzen mal weniger mal mehr. Du hast recht mit Magnesium und Nahrungsergänzungsmittel, ich bekam Kalium in der Reha der Wert war immer sehr niedrig. Ich werde mir etwas aus der Apotheke holen. Vielen Dank für die Info. Liebe Grüße anneg

[seestern47]

Das stimmt @Larachristine65

Bewegung ist deshalb wichtig für den Knochenstoffwechsel. Ich nehme auch zusätzlich Calzium zu mir. Gute Besserung @anneg

[Piccoloechen]

Hallo @anneg ,

Magnesium und Kalium sind wichtig für den Mineralhaushalt und ich nehme diese seit Jahren – von meiner Ärztin empfohlen – denn sie unterstützen sich gegenseitig, gerade auch wichtig in Bezug auf deine Beschwerden. Magnesium ist ohne Kalium nicht so wertvoll und das wird viel zu wenig propagiert. Es gibt die Beiden in einer Medikation.
Ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass es dir rasch besser geht.

Liebe Grüße zwischen den Jahren

von Picco

[anneg]

Danke für die Antwort. Auch ich wünsche dir alles Gute. Liebe Grüße sendet dir anneg

[SabineKlein]

Hallo Anne, erstmal gute Besserung und baldige Genesung!

Ich hatte letztens interessante Studien gelesen, darüber, dass Hyaluronspritzen und Vitamin C die Schmerzen von Arthrose lindern können. Vielleicht sprichst du mit deinem Arzt mal darüber.

Gute Besserung!

[anneg]

Hallo Sabineklein, danke für die Antwort. Heute war ich zum Arzt, dass Ergebniss es sieht nach meiner OP mit dem Knie gut aus. Die Schmerzen kommen von Verklebungen nun habe ich Krankengymnastik bekommen, ich denke das es dann besser wird. Ich hatte vorher alles ausprobiert, Hyaluron, Akupunktur viel Vitamin C nichts hat geholfen dann habe ich mich zu einer OP entschlossen. Nun sind die Verklebungen da. Danke für dein Schreiben. Lg. ANNE