Wie schützen Sie sich vor Erkältung und Grippe?

[seestern47]

Jeden Tag einen Spaziergang machen – egal, wie das Wetter ist. Und viel frisches Obst und Gemüse essen.

[Mondin]

Gesunde Ernährung = viel Gemüse, wenig Fleisch
nach dem Duschen kalter Guß über Beine, Arme und durchs Gesicht,
Bewegung ist genau so wichtig und ich gebe zu, das könnte bei mir mehr sein!
Nahrungsergänzungsmittel braucht keiner, der sich einigermaßen gesund ernährt. Ausnahme sind veganer. Sie müssen Vit B zuführen. Das Geld ist in saubere Ernährng besser angelegt.

Mondin

[Tacitus]

Jeden Morgen 1 KIWI. Um die Kiwis reif zu bekommen, Kiwi in Plastikbeutel und 1 Apfel dazu, dann werden die KIWIS reif. Machen wir seit Jahren. Beginn September, Ende im April.

Alle Monat mit R so war es schon früher als noch Lebertran gegeben wurded.

[Wattfrau]

forscher, werde zwar nicht gefragt, ob ich krank bin , aber komme mir wie eine

Außerirdische vor , weil ich so angeglotzt werde,

Weil ich einen Schneidezahn verloren habe, trage ich seit einigen Tagen eine Maske.

In meinem belebten Viertel gibt es kaum Maskenträger, nicht im Supermarkt und auch

nicht in der Apotheke.

[Ini]

Ich ernähre mich gesund mit viel Gemüse, aber auch Obst, gehe, außer bei Regen, möglichst viel spazieren und wenn ich dann mal in ein absolutes Gewusel muss, trage ich eben eine Maske.

Blöde Fragen, außer Bettelei, habe ich noch nie bekommen, aber mehr Abstand halten die Leute auch micht.

[Gartenfan]

Ich fahre regelmäßig in die Sauna .

[forscher]

@Becco Ich esse fast zu allen warm-Speisen frischen Salat, auch mal in Gläsern und Gemüse sowie-so.

Obstsaft auch jeden Tag, ob Sommer oder Winter, aber das alles ist kein Schutz vor Viren-Ansteckung ;-

[forscher]

Mein „Geheimniss“ ;- an Problem-Orten , MASKE TRAGEN und so , die Ansteckung zumindest, zu einem großen Teil verhindern – genannt auch (Prophylaxe).

Garantiert kommts dann irgendwann zur Frage einen anderen „Zeitgenossen“ :

Warum trägst du eine Maske , bist du KRANK ?

[Cocco]

Mindestens einmal am Tag, wodurch auch immer, richtig in’s Schwitzen zu kommen ist mein Geheimtipp 😉

[realo]

Das ist leicht zu beantworten, durch Stärkung des Immunsystems. Das geht natürlich über Ernährung, Trinken und andere Stoffe an Nahrungsergänzungsmittel, aber vor allem lässt sich das Immunsystem durch Abhärtung positiv beeinflussen und das heißt auch Gedanken und Empfindungen in Gehirn und Seele zulassen, die mit Vergänglichkeit und Tod zu tun haben, trotz allem positiven Vorausschauen auf die eigene Lebensentwicklung. Leben und Tod gehört zusammen im Zyklus auf der Erde, das braucht der Organismus um immun zu sein. Ich kann mich nicht erinnern, wann ich die letzte Erkältung hatte, kein Corona und auch sonst keine Infektionskrankheiten oder andere organische oder seelische Störungen. Doch, meine Hausärztin hat mir, weil ich wegen Schmerzen klagte, eine Hüftgelenksarthrose diagnostiziert und zum Orthopäden überwiesen. Der Termin dort war Monate im Voraus. Nach einigen Wochen meiner intensiven mentalen Behandlung aufgrund der klaren Diagnose und Mittel zum Knorpelaufbau waren die Schmerzen komplett verschwunden und noch nicht wiedergekommen. Das nicht heizen in der Wohnung ist Teil der Abhärtung. Krank macht nicht die Kälte, sondern der starke Kontrast zwischen überheizten Räumen und gewisser kalter Außentemperatur. Das führt zu dem Unwohlsein bei Kälte und Nässe, die Seele eben noch mit Wärme versorgt, sie öffnet sich, dann die Kälte draußen, das macht sie mürbe und das Immunsystem ist überlastet. Warum werden Polarforscher Wochen lang in extremer Kälte nur selten krank?