Wie schützen Sie sich vor Erkältung und Grippe?

[Redaktion]

Schützen Sie sich aktiv vor Erkältungen und Grippe?
Teilen Sie Ihre Tipps und Tricks in unserer Online-Community!
Ob es um bewährte Hausmittel, Ernährungstipps oder Fitnessroutinen geht – wir wollen wissen, wie Sie sich vor diesen häufigen Infektionskrankheiten schützen. Ihre Erfahrungen können anderen helfen, besser durch die Erkältungs- und Grippesaison zu kommen. Wir freuen uns auf Ihre Beiträge!

Viele Grüße aus der Redaktion

[realo]

Das ist leicht zu beantworten, durch Stärkung des Immunsystems. Das geht natürlich über Ernährung, Trinken und andere Stoffe an Nahrungsergänzungsmittel, aber vor allem lässt sich das Immunsystem durch Abhärtung positiv beeinflussen und das heißt auch Gedanken und Empfindungen in Gehirn und Seele zulassen, die mit Vergänglichkeit und Tod zu tun haben, trotz allem positiven Vorausschauen auf die eigene Lebensentwicklung. Leben und Tod gehört zusammen im Zyklus auf der Erde, das braucht der Organismus um immun zu sein. Ich kann mich nicht erinnern, wann ich die letzte Erkältung hatte, kein Corona und auch sonst keine Infektionskrankheiten oder andere organische oder seelische Störungen. Doch, meine Hausärztin hat mir, weil ich wegen Schmerzen klagte, eine Hüftgelenksarthrose diagnostiziert und zum Orthopäden überwiesen. Der Termin dort war Monate im Voraus. Nach einigen Wochen meiner intensiven mentalen Behandlung aufgrund der klaren Diagnose und Mittel zum Knorpelaufbau waren die Schmerzen komplett verschwunden und noch nicht wiedergekommen. Das nicht heizen in der Wohnung ist Teil der Abhärtung. Krank macht nicht die Kälte, sondern der starke Kontrast zwischen überheizten Räumen und gewisser kalter Außentemperatur. Das führt zu dem Unwohlsein bei Kälte und Nässe, die Seele eben noch mit Wärme versorgt, sie öffnet sich, dann die Kälte draußen, das macht sie mürbe und das Immunsystem ist überlastet. Warum werden Polarforscher Wochen lang in extremer Kälte nur selten krank?

[Cocco]

Mindestens einmal am Tag, wodurch auch immer, richtig in’s Schwitzen zu kommen ist mein Geheimtipp 😉

[forscher]

Mein “Geheimniss” ;- an Problem-Orten , MASKE TRAGEN und so , die Ansteckung zumindest, zu einem großen Teil verhindern – genannt auch (Prophylaxe).

Garantiert kommts dann irgendwann zur Frage einen anderen “Zeitgenossen” :

Warum trägst du eine Maske , bist du KRANK ?

[Becco]

@forscher

Und so kann man sich auch die Leute vom Leib halten.

M.E. bringt eine ausgewogene Ernährung mit Obst, bei mir ist es mehr Gemüse sehr viel und frische Luft um das Immunsystem auf Vordermann zu bringen. Auf die ganzen Nahrungsergänzungspräparate verzichte ich. Viele sind überdosiert, die Multivitamine in einem Präparat können lt. Ernährungsexperten die Wirkung gegenseitig beeinträchtigen, beim Kauf bringt es also nur den Drogeriemärkten oder den Apotheken den “gewünschten” Erfolg.

Bleibt gesund!

[forscher]

@Becco Ich esse fast zu allen warm-Speisen frischen Salat, auch mal in Gläsern und Gemüse sowie-so.

Obstsaft auch jeden Tag, ob Sommer oder Winter, aber das alles ist kein Schutz vor Viren-Ansteckung ;-

[Gartenfan]

Ich fahre regelmäßig in die Sauna .

[Ini]

Ich ernähre mich gesund mit viel Gemüse, aber auch Obst, gehe, außer bei Regen, möglichst viel spazieren und wenn ich dann mal in ein absolutes Gewusel muss, trage ich eben eine Maske.

Blöde Fragen, außer Bettelei, habe ich noch nie bekommen, aber mehr Abstand halten die Leute auch micht.

[Becco]

@forscher

Du hast Recht! Sieht auch blöd aus mit einem Salatblatt um Nase und Mund gewickelt.

[Wattfrau]

forscher, werde zwar nicht gefragt, ob ich krank bin , aber komme mir wie eine

Außerirdische vor , weil ich so angeglotzt werde,

Weil ich einen Schneidezahn verloren habe, trage ich seit einigen Tagen eine Maske.

In meinem belebten Viertel gibt es kaum Maskenträger, nicht im Supermarkt und auch

nicht in der Apotheke.