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Ich bin 83 und meine Blutdruckwerte liegen durchschnittlich nicht über 125 beim oberen und nicht über 75 beim unteren Wert. Diese doch akzeptablen Werte führe ich zu einem großen Teil auf meine regelmäßigen sportlichen Aktivitäten -mindestens 40 Minuten pro Tag- zurück. Natürlich wirkt sich Sport nicht nur auf den Blutdruck positiv aus, sondern trägt sicher ganz wesentlich zu einem guten und vor allem gesunden Leben für uns Ältere bei.
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👍Es heißt ja nicht umsonst: Wer rastet, rostet !
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Beitrag von 13:48
Glückwunsch! Dann bist du sicher auch von Diabetes und Übergewicht verschont geblieben…. Weiter so! Schönen Tag – Ricarda01
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