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Über die variabel mögliche Zubereitung entscheidet jeder selbst. 🙂
Da es bei mir nichts dazu gibt, kommen also Kohlehydrate aus der Panade und Fett aus der Pfanne. 😉
Übrigens ist die Panade geschmacklich besser geworden, seit sie nicht mehr rötlich (Paprika?) aussieht.