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Wie fit und beweglich fühlen Sie sich?
Mit den Jahren verändert sich unser Körper – Bewegungen fallen manchmal schwerer, die Ausdauer lässt nach, und manches braucht einfach mehr Zeit. Doch regelmäßige Bewegung kann viel bewirken: Sie hält fit, stärkt die Muskeln und hebt die Stimmung. Was tun Sie, um in Schwung zu bleiben? Haben Sie Lieblingssportarten, Übungen oder kleine Alltagsroutinen, die Ihnen guttun? Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Tipps mit der Community. Wir freuen uns auf Ihren Beitrag!
Viele Grüße aus der Redaktion
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1 Antworten
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Im Moment kann ich nicht klagen, toi, toi, toi, alles im grünen Bereich. Bin davon überzeugt, um fit zu bleiben, nicht nur die Körperertüchtigung eine Rolle spielt, sondern die seelischen und geistigen Parameter noch viel mehr. Wenn ich gut denken kann, dann kann ich gewisse körperliche Beeinträchtigungen leichter überwinden und wenn ich gute seelische Empfindungen habe sowieso. Sicher, die Bewegungsabläufe sind langsamer, aber es ist ja alle Zeit der Welt und wenn ich grundlegend seelisch eine gute Stimmung habe, kann ich mit den körperlichen Einschränkungen leichter umgehen. Ich finde das Alter gut, mehr Gelassenheit als je zuvor und die körperlichen Veränderungen nehme ich in Kauf, dafür kann ich auf ein Leben zurückblicken, das macht mich sentimental.
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