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@forscher Natürlich kenne ich die Angst vor der Angst, ein schrecklicher Zustand aus dem es kein Entrinnen zu geben scheint. Jedoch wahren, dass die ersten Bereiche, die wir therapeutisch angegangen sind, um eine Lösung zu ermöglichen. Wenn an sich das gut vorstellt, was passieren könnte und das akzeptiert, bis hin zur Ohnmacht, kann man die Angst vor der Angst überwinden und kommt durch die Situation hindurch. Die Freude, ich habe die angstbesetzte Situation überlebt, ist dann groß.

[realo]

Ich hatte mal die Diagnose generalisierte Angsterkrankung, da besteht die krankhafte Angst so gut wie vor allem. Habe das ganz gut überwunden, einige Ängste bestehen noch, aber damit lässt sich leben. Diese Erfahrung schützt vor vielen allgemeinen Ängsten wie Pandemie, Existenzangst, Angst den Wohlstand zu verlieren, Angst krank zu werden, bis hin zu Angst vor dem Tod. Das Überwinden krankhafter Ängste verringert die allgemeinen Ängste, das ist befreiend. Wie schon gesagt wurde, eine gesunde Angst schützt vor Unfällen und ob man es Angst oder Respekt nennt, ist eine Begriffsfrage, beides führt zum Innehalten und führt zur Besonnenheit. Es ist ein kleines bisschen Demut vor Leben und Tod. Meine aktuelle Angst ist weniger auf Hilfe angewiesen zu sein, ein soziales Miteinander tut gut, sondern, dass der Helfer sich am Schwachen laben möchte und somit das Gegenüber schwächen muss. Dann geht die Fähigkeit der Lebensbewältigung gänzlich verloren und übrig bleibt ein Pflegefall mit Rundumbetreuung.