Vitamin D für den Winter

[Marius]

Jaa @fruchtzwerg , und sie hatte Recht ! 👍 Es ist genauso wie mit Vitamin A, gut für die Augen, das Carotin, eben in Karotten enthalten, man muss aber dazu einen Schluck Öl zu sich nehmen, sonst kann das der Körper nicht verarbeiten. Wer das nicht kann, weil es ihm/ihr schon bei dem Gedanken schlecht wird, ein Salat mit Essig-Öl-Dressing tut es auch, oder eine Dose Fisch in Öl.

• Diese Antwort wurde in vor 3 Wochen, 5 Tagen um  Marius geändert.

[fruchtzwerg]

Meine Hausärztin hat gesagt, dass das das einzge Vitamin ist, dass man im Winter braucht. Der Rest bekommt man über das Essen. 😋