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Die Verdauungsprobleme stehen nun mal unmittelbar im Zusammenhang mit der Nahrungsaufnahme, wenn sonst keine weiteren Störungen vorliegen..
So achte ich darauf, genügend Ballaststoffe zu mir zu nehmen – das gelingt mir nicht immer, dann nehme ich sie ergänzend ein: Flohsamenschalen.
Das hat bisher immer gut geklappt
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Das ist ein Trugschluss, die Verdauung und die Darmtätigkeit hängen nicht nur mit dem Essen zusammen, das ganze Biom spielt eine Rolle und das wird von den seelischen Empfindungen beeinflusst. Der Darm ist nach dem Gehirn das Organ mit den meisten Nervenzellen und bildet die Gefühle aus, wie man heute weiß. Das Bauchgefühl ist kein Zufall, es entsteht im Magen-Darm-Bereich. Natürlich ist beim Stoffwechsel von Essen die Verdauung maßgeblich, sie bringt die Lebensenergie, alle Stoffe die notwendig sind für ein gesundes Leben, aber ohne seelischen Einklang, nutzt die beste Nahrung nicht viel. Die Seele wird von den Wahrnehmungen der Sinne gespeist und nur zum Teil vom Essen. Man ist nicht glücklich wegen des Essens, sondern wegen der Erlebnisse. Natürlich kann Essen ein Erlebnis sein. Das wirkt sich dann auch positiv auf die Verdauung aus. Deshalb nenne ich mein Essen nach dem Intervallfasten nicht Frühstück, sondern Brunch, ein ausgiebiges Mal kreativ zelebriert.
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TIPP: Zum Kacken nie das Smartphone mitnehmen Die meisten Menschen brauchen offenbar selbst auf der Toilette sitzend noch Unterhaltungsprogramm. Das kann unangenehme gesundheitliche Folgen haben.
Details siehe hier: (Kurzlink) https://t1p.de/efttj
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