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High Protein, Fluch oder Segen?
Unser täglicher Proteinbedarf liegt im Normalfall bei 0,8
Gramm pro Kilo Körpergewicht (vom Normalgewicht) und wird als
„Körper Aufbaustoff „bezeichnet.Um unter der 0,8 Gramm Grenze zu bleiben müsste man
eine sehr spezielle und fast unmögliche Nahrungsauswahl betreiben.Wer unreflektiert übermäßig viel Protein über einen
längeren Zeitraum aufnimmt spielt mit seiner Gesundheit und erhöht
die Wahrscheinlichkeit einmal Dialysepflichtig zu werden! -
2 Antworten
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Man kann durchaus mit 3- 4 von den Dingern seinen
Tagesbedarf an Protein decken, wenn man sonst nichts isst.Ich habe mal was aus dem Netz:
„Wann ist der beste Zeitpunkt, Proteinriegel zu essen?
Der beste Zeitpunkt, einen Proteinriegel zu essen, ist nach dem
Work-out. Er versorgt deine Muskeln nach dem Work-out mit Protein und
hilft bei der Muskelerholung und beim Muskelwachstum“Verlogene irreführende Werbung für ein überflüssiges
Produkt! -
Hallo Hannebambel!
Und wie sieht das mit diesen Proteinriegeln aus, die man in der Drogerie kaufen kann? Sind sie auch schädlich?
LG
seestern47
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