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Hitze
Bei diesem Wetter leide ich in meinem Alter verstärkt unter Appetitlosigkeit. Ich könnte nur von Sprudel, Obst, Süßem und Yoghurt heben. Das geht natürlich nicht, da fehlen wichtige Stoffe… Und da ich immer noch wie gehabt einkaufe, muss ich natürlich immer Einiges wegwerfen. Das fällt mir als ehemal. ‚Kriegskind‘ schon schwer…. Allen einen schönen Abend – Ricarda01🙋♀️🙂☀
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5 Antworten
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Wurstsalat mit Käse und viel Gemüse, meine Damen, kommt gut bei Hitze. Als Durstlöscher ein Ayran (Joghurt, Wasser, Salz). Oder Gemüsesaft mit Mineralwasser. 🙂
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Liebe Carlinette/W. – unsere Beiträge haben sich gekreuzt. Herzl. Grüße von Ricarda01
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Hast ja Recht, liebe GeSa – aber eben die alten Gewohnheiten….. Gemüse esse ich auch viel und mit Salat mache ich es genauso wie du! Schönen Abend in D. – Ricarda01 (Veggie mit Fisch)
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Hallo ihr beiden,
das ist tatsächlich eine gute Frage, liebe @Ricarda01 ! Der Körper möchte mehr Saftiges bekommen als Deftiges, und schwer Verdauliches passt wirklich nicht zur Hitze.
Bei uns ist es seit Sonntag noch warm, aber nicht mehr heiß. Immerhin haben wir davor eine Woche lang bei südländischer Hitze gelebt. Wird allmählich zur Routine…! Nur süßen Kram, nee, das würde mir schon gar nicht schmecken. Mein Menü bei Hitze: mittags koche ich oft Reis oder Nudeln, die werden dann mit irgendwas Schnellem wie Tomaten oder Thunfisch aus der Dose gemischt und zusammen mit Salat gegessen. Abends gibt es nochmal Salat aus dem Rest vom Reis/Nudeln mit Vinaigrette und irgendeinem Gemüse. Auch harte Eier, Fisch und gekochten Schinken vertrage ich trotz Hitze.
Wenn gar keine Lust zum Kochen mehr übrig ist, gibt es eine Schüssel Müsli mit reichlich Obst, dafür aber ungezuckert. Die meisten essen ja Müsli zum Frühstück, aber ich nehme es auch gern, wenn es mal schnell gehen soll und ich trotzdem satt werden möchte.
Alsdann, guten Appetit! Die nächste Hitzewelle kommt ja bestimmt 😰
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Tja, Ricarda, da heißt es entweder Gewohnheiten brechen – sprich weniger dafür öfter einkaufen.
Die Alternative, die bei mir zum Einsatz kommt – kochen – einfrieren. Hat den Vorteil bei der Wärme – ich muss seltener kochen und eben nur auftauen und aufwärmen. Ebenfalls hilfreich – für 2 Tage und in den Kühlschrank – geht auch mit entsprechenden Salaten – wie Schlangengurken und Tomaten nach meiner Erfahrung.
Wegwerfen ist bei mir auch verpönt.
Komm gut durch die Hitze, die sich bei uns gerade mit viel Regen und Sturm etwas verabschiedet hat.
GeSa
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