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Zu viel!
Überall nur noch Krieg, Trump, Drohungen und so Zeug. Wenn man Nachrichten liest wird einem ja nur noch schlecht. Ich frag mich echt was das mit unsern Gehirn macht wenn man das jeden Tag liest?!
Man kriegt doch nur noch schlechte Laune und denkt die Welt geht kaputt.
Geht euch das auch so oder nur mir? Manchmal denk ich echt man sollte weniger Nachrichten sehen und lesen. Sonst wird man ja verrückt.
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12 Antworten
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Hallo Leute,
danke @realo für das Stichwort Reizüberflutung. Das ist auch ein Aspekt, wenn es uns darum geht, nicht den Kopf zu verlieren! Du kannst also konstruktive Beteiligung, Jesses wie schön, bravo 😅
Ich versuche, irgendwie einen Mittelweg hinzubekommen, also Nachrichten regelmäßig zu lesen, z. T. sogar noch häufiger, wenn so viel passiert wie jetzt. Aber gleichzeitig mein Wohlbefinden zu pflegen mit Aktivitäten, die diese schwarzbraune Brühe wegspülen. Das sind Wanderungen, Gärtnern, Musik usw. für Stille und Schönheit, und besonders der Austausch mit positiven Menschen, um den Glauben an die Menschheit nicht zu verlieren.
Mal ganz ehrlich: Schön ist das alles nicht, was in der Welt heute läuft, aber wir sind wahrscheinlich diejenigen, denen es am besten von allen geht! Und kein Diktator kann die Magnolienblüte im Frühling aufhalten 🌷
Gern würde ich noch irgendwas Konkretes für den Frieden tun, aber in unserem Alter stehen nicht mehr besonders viele Optionen zur Auswahl. Wer welche weiß, soll gerne Bescheid geben!
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Ist doch richtig, wer sich selbstwirksam verhält, lässt sich nicht von außen leiten, von all den Informationen die einprasseln, sondern von innen, vom Selbst und trifft die Entscheidungen wie er mit der Umwelt umgeht wirksam aus dem eigenen Vermögen. Selbstwirksamkeit ist die Antwort auf den Stress, der von außen kommt. Bei sich selber bleiben ist eine Möglichkeit um diesem Stress, dass alles zu viel ist, zu entgehen. In sich ruhen ist eine angemessene Verhaltensweise, da ist es egal was außen herum passiert.
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Hallo @fruchtzwerg da hat wohl jemand etwas nicht so ganz kapiert, den „Selbstwirksam“ bedeutet, dass jemand glaubt, durch eigenes Zutun etwas bewirken zu können.
Es ist das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, Herausforderungen zu meistern und Ziele zu erreichen.
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Jemand hat mir gesagt, man soll sich selbstwirksam verhalten. Was soll dass denn bedeuten? Hä? 🤔
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Mir war so als hätte ich hier einen Artikel geschrieben, nun ist er weg.
In gesellschaftlichen Umbruchszeiten ist es oft nicht wie gewohnt, da verändern sich Dinge rasant, um so eher man das akzeptiert und damit einen Umgang findet, um so besser. Gestern kam auf 3Sat in der Wissenschaftssendung das Thema Reizüberflutung, war sehr interessant.
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13:50 @fruchtzwerg 👏👏👏
LG🍀🦋🍀
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So ist es…..fruchtzwerg…Ricarda01…..das sag ich ja schon lange…kenne viele Menschen die keine Nachrichten mehr schauen….oder depressiv werden…
Alles….was der Mensch erlebt muss er verkraften, verarbeiten, kann ihn aber auch sehr schädigen….!
Viele Grüsse
Pitti65
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So mach ichs auch @Emmie09
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Ich kann nachvollziehen, was du meinst. Wenn man ständig mit Krisen konfrontiert wird, reagiert unser Gehirn oft mit Rückzug.
Viele Menschen suchen dann bewusst Ablenkung. Man nennt das Eskapismus. Man schaut Serien, liest leichte Sachen oder meidet Nachrichten, einfach um wieder etwas Ruhe im Kopf zu bekommen.
Das ist wohl ein ganz normaler Schutzmechanismus. Unser Gehirn ist nicht dafür gemacht, rund um die Uhr Katastrophenmeldungen zu verarbeiten.
Hier wird der Begriff ganz gut erklärt:
https://de.wikipedia.org/wiki/Eskapismus
Das ist doch eigentlich ein prima Schutzmechanismus, oder?
LG
seestern47
P.S. @Emmie09 , Dankeschön für den Lacher – herrlich! 😅
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Diese Antwort wurde in vor 1 Monat, 2 Wochen um seestern47 geändert.
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09:06 @fruchtzwerg natürlich belastet mich das auch und es macht mir auch Angst. Oftmals sage ich zu mir: halt stop!
Du hast heute ein Dach über den Kopf und du hast zu essen und deine Tiere geben dir Geborgenheit. Dann ist meine Angst nicht mehr ganz so groß. Und ich suche mir was zu lachen. Entweder im Netz oder unser Sender RSH sorgt dafür, dass wir was zu lachen haben. Heute geht’s um Samenspende….laaaach… ja und was denkt da jeder gleich? Genau – und schon wieder ist es ein Lacher!
In der Wirklichkeit geht es um gespendete Samen für Heidekraut oder sowas ähnliches. LG 🍀
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Diese Antwort wurde in vor 1 Monat, 2 Wochen um Emmie09 geändert.
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Diese Antwort wurde in vor 1 Monat, 2 Wochen um
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