-
Ihre Tipps bei Verdauungsproblemen
Leiden Sie unter Verdauungsproblemen?
Was hilft Ihnen dabei, Beschwerden zu lindern oder vorzubeugen?
Teilen Sie Ihre Erfahrungen, bewährte Hausmittel, persönliche Tipps und Erkenntnisse mit anderen Mitgliedern – ganz im Sinne: Was tut mir gut und könnte auch anderen helfen?
Hier ist Raum für Ihre Anregungen rund um mehr Wohlbefinden und eine gesunde Verdauung.
Herzliche Grüße aus der Redaktion
-
Diese Diskussion wurde vor 5 Monaten von
Redaktion geändert.
-
Diese Diskussion wurde vor 5 Monaten von
-
12 Antworten
-
TIPP: Zum Kacken nie das Smartphone mitnehmen Die meisten Menschen brauchen offenbar selbst auf der Toilette sitzend noch Unterhaltungsprogramm. Das kann unangenehme gesundheitliche Folgen haben.
Details siehe hier: (Kurzlink) https://t1p.de/efttj
-
Das ist ein Trugschluss, die Verdauung und die Darmtätigkeit hängen nicht nur mit dem Essen zusammen, das ganze Biom spielt eine Rolle und das wird von den seelischen Empfindungen beeinflusst. Der Darm ist nach dem Gehirn das Organ mit den meisten Nervenzellen und bildet die Gefühle aus, wie man heute weiß. Das Bauchgefühl ist kein Zufall, es entsteht im Magen-Darm-Bereich. Natürlich ist beim Stoffwechsel von Essen die Verdauung maßgeblich, sie bringt die Lebensenergie, alle Stoffe die notwendig sind für ein gesundes Leben, aber ohne seelischen Einklang, nutzt die beste Nahrung nicht viel. Die Seele wird von den Wahrnehmungen der Sinne gespeist und nur zum Teil vom Essen. Man ist nicht glücklich wegen des Essens, sondern wegen der Erlebnisse. Natürlich kann Essen ein Erlebnis sein. Das wirkt sich dann auch positiv auf die Verdauung aus. Deshalb nenne ich mein Essen nach dem Intervallfasten nicht Frühstück, sondern Brunch, ein ausgiebiges Mal kreativ zelebriert.
-
Die Verdauungsprobleme stehen nun mal unmittelbar im Zusammenhang mit der Nahrungsaufnahme, wenn sonst keine weiteren Störungen vorliegen..
So achte ich darauf, genügend Ballaststoffe zu mir zu nehmen – das gelingt mir nicht immer, dann nehme ich sie ergänzend ein: Flohsamenschalen.
Das hat bisher immer gut geklappt
-
@Igel3 – Das sehe ich ähnlich!
-
Das stimmt. Wenn die Seele leidet, kannst du alles nehmen und nichts hilft ! Magen und Seele stehen in einem engen Verhältnis, ich erlebe das auch gerade.
-
Wenn ich schwer an einem Verlust leide und mit der Trauer nicht darüber hinwegkomme so, dass es mir auf den Magen und die Verdauung schlägt, hilft Vollkorn und Bio kaum weiter.
-
@seestern47: Für einen ansonsten gesunden Menschen mit guten Blutwerten sind Vollkornprodukte erste Wahl. Leider muss ich gerade die meiden, weil mein Kaliumspiegel zu hoch ist. Das kann gefährlich werden. Meine Verdauung ist zum Glück noch intakt.
-
Gesunde Ernährung, das empfiehlt jeder Ernährungsberater. Vollkorn, Bio, Gemüse usw. Wenn es danach geht, habe ich keine gesunde Ernährung, aber ich sorge für den Ausgleich meiner seelischen Empfindungen und das schafft einen wunderbar gesunden Stoffwechsel, reichlich Lebensenergie und eine gute Verdauung. Für mich sind die seelischen Empfindungen entscheidend für die Lebensqualität und weniger die Nahrung. Ist die Seele stabil und das Gemüt im positiven Bereich, funktioniert der Organismus reibungslos, ohne Entzündungen, Infektionen oder Darmproblemen.
-
Das kenne ich auch @sophisticate
Ich empfehle Vollkornprodukte, am besten Bio.
-
Ausgeglichene Ernährung kein „Fertigfutter“ und keiner „Essensreligion“ folgen, dann klappt das auch.
Sie müssen angemeldet sein, um zu antworten.