Heute bei DAS - NDR um 18.45 Uhr ...

[happyday]

…zu Gast ist Karolien Notebaert –

Dr. Karolien Notebaert befasst sich seit Jahren mit Fragen der
Hirnforschung.

In ihrem aktuellen Buch „Vom Glück der richtigen Gedanken“ zeigt
die Wissenschaftlerin

auf, wie unser Gehirn funktioniert und unser
Leben steuert.

Was tun, wenn wir uns überlastet fühlen oder uns zu
viel vornehmen?

Ihr Ansatz: Wir können unser Gehirn austricksen und
unser Glücksempfinden

beeinflussen. Wie das geht, erklärt Dr.
Karolien Notebaert auf dem Roten Sofa. –
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PS: Sorry, Formatierung klappt mal wieder nicht

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• Dieser Beitrag wurde am vor 9 Monate, 3 Wochen von  happyday geändert.

[SFath]

Danke für den Tipp zu Karolien Notebaert @happyday! Das war sehr interessant. Wieder was gelernt!

[happyday]

Freut mich, dass der Tip “ankam” , liebe @SFath

Für mich war es der perfekte Zeitpunkt, weil ich gerade ihr aktuelles Buch lese. VG

[Fagus]

In vielem traf Frau Dr. Notebaert bei mir auf „offene Türen“.

Von der Kraft der Gedanken bin ich schon länger überzeugt, habe sie auch erfahren.

Die Gelegenheiten, bei denen ich der Meditation „begegnet“ bin, fand ich nicht so berauschend, mir fehlte wohl die fachlich fundierte Anleitung.

• Dieser Beitrag wurde vor 9 Monate, 3 Wochen von  Fagus bearbeitet.
• Dieser Beitrag wurde vor 9 Monate, 3 Wochen von  Fagus bearbeitet.

[Yossarian]

@Fagus “Die Praxis der Achtsamkeit” von Bhante Henepola Gunaratana ist die beste Einführung in die Achtsamkeitsmeditation, die ich bisher gelesen habe. Ein Kapitel beschäftigt sich zum Beispiel mit den Alltagsproblemen, die beim Einstieg in die Meditation häufig auftreten, und die Anfänger oft scheitern lassen. Achtsamkeitsmeditation ist leichter zu lernen und als Einstieg besser geeignet, als gleich mit der Ruhemeditation beginnen zu wollen. Da machen viele den zweiten Schritt vor dem ersten.

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1000110622

[seestern47]

Danke für den Tipp @Yossarian