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Heute Morgen war ich bei dem Neujahrsempfang von Bad Schwartau. Nach dem Besuch hatte ich vor, noch einen ausgiebigen Spaziergang zu machen, denn ich wollte nach den vielen Regentagen die Sonne genießen. Aber das war leider nur ein kurzes Vergnügen. GsD hatte ich einen Regenschirm dabei. Na, immerhin habe ich 8200 Schritte gemacht.
Nun mache ich es mir zu Hause gemütlich.
Liebe Grüße,
Karin/Zyklame
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Und ich kann es topen, trotz es lädiertem Knie: 10024 Schritte. Ein bisschen Regen ☔️ haben wir aber auch abbekommen, aber auch einen Regenbogen 🌈. Liebe Grüße in die Runde 🫶
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An der Westküste war es heute trocken und sogar ein bisschen Sonnenschein. Dafür keinen Regenbogen. 😉
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Ist es nicht mühsam , die Schritte zu zählen , wenn du Spazieren gehst ? seestern
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Das macht die App auf meinem Handy, und sie sagt mir auch, wieviel km in welchem Tempo ich gegangen bin und auch noch den Kalorienverbrauch.
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Hallo @nordlichtw,
ne, ne -nix selbst Schritte zählen
. Ich habe wie @Zyklame eine App auf meinem Smartphone, die zeigt mir an, wie viele Schritte, Kalorien, KM etc. ich gegangen bin. Außerdem habe ich eine Smartwatch, die mir dies auch anzeigt. Ich finde das wirklich gut, weil mir Bewegung sehr wichtig ist.LG
seestern47
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Hallo seestern47, ich habe auch seit ca. einem guten Jahr so eine Smartwatch. Da kontrolliere ich meine Gesamtschrittzahl pro Tag und vor allem meinen Pulsschlag und wenn der erhöht ist, mache ich eine kleine Pause. Egal, was ich gerade tue. Mein Arzt sagt, 5000 Schritte sind gut und jeder weitere besser. Ich trage meine Smartwatch Tag und Nacht. Nicht umsonst heißt es: “Wer rastet, der rostet!”
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@seestern47 , das habe ich mir fast gedacht.
lieber Seestern…..oder meine Liebe….Ich verzichte lieber auf noch mehr electronic ,da mir Handy ,Tablett und PC reichen.
Bewegen mache ich nach Lust und Laune . Da ich momentan noch nicht Fahrrad fahren kann, muss ich fast alles zu Fuss machen , da wir ja kein Auto mehr haben .
Liebe Grüsse in den Norden vom Nordlicht
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Stimmt @Anele – Früher hiess es immer 10000 Schritte, aber das ist gar nicht so leicht zu schaffen, jetzt ist man bei den 5000. 🙋♀️
Hauptsache Bewegung, liebe @nordlichtw
Wir sind gerade zurück von einem eisigen ❄️Spaziergang- 7300 Schritte 😃.
Schönen Abend 🌜
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