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Wer hat Erfahrungen mit einem Laufband?
mechanisches Laufband oder Elektrisches Laufband für Senioren.
Ich möchte mir eins kaufen und würde mich über Erfahrungen von Forum Mitgliedern freuen.
lg Madeira
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Ich hatte eines von Christopeit. Gutes Band. Geschwindigkeit stufenlos verstellbar, Neigungswinkel möglich, freie und feste Programme.
Aber ich selbst hatte Probleme, und bekam darin Gangunsicherheiten, was ich sonst nicht habe.
Habe nun einen Crosstrainer, dem ohnehin die höchste Trainingswirksamkeit nachgesagt wird.
Damit komme ich persönlich besser zurecht. -
danke für deine antwort, inette
da wir noch nicht gekauft haben, ist dein vorschlag sehr gut.
der ganze körper wird bewegt,klasse.
welches gerät hast du?
ich habe im netz nachgesehen, viele-viele.
da ist doch eine empfehlung von dir das beste.
lg gerhard
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https://www.cardiostrong.de/cardiostrong-crosstrainer-ex20-weiss-cst-ex20
und ich hab ihn über Kleinanzeigen gebraucht gekauft. War ein Glücksfall. Die jungen Leute haben ihn mir sogar gebracht.
https://www.youtube.com/watch?v=D-GtIbFqHvoDann hab ich ihn auf ein größeres stabiles Brett gestellt, 8 kleine Schwerlast Rollen drunter, davon 4 zum feststellen, vorn und hinten ein paar Löcher ins Brett, den Trainer oben drauf und mit großen Kabelbindern fixiert.
So kann er überall mit hin kommen, wo ich gerade rausschauen möchte, oder rein – in den TV
Viel Glück!
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Wir haben seit fast 2 Jahren einen Vibrationstrainer. Es ist eine tolle Sache. Damit kann man alle
Muskeln des Körpers trainieren ohne sich selbst zu verausgaben. Für Seniorinnen oder Senioren die in ihrer Mobilität stark eingeschränkt sind, eine gute Möglichkeit zum Muskelaufbau. Das Vibrieren
wirkt sich auch auf die Darmtätigkeit, die Durchblutung und abends vorm Schlafengehen positiv
fürs Einschlafen aus. Ich empfehle die Platte mit Handhalterung.
Ich gebe es auf. Nach vielen, vielen versuchen einen Link einzustellen, kapituliere ich.
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guten morgen webra
danke für deine antwort, ich schau mir mal den vibrationstrainer an.
ic wünsche dir einen schönen sonntag
lg gerhard
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Hallo @Madeira-Gerhard , auf jeden Fall Elektro Antrieb. Wenn du keine Probleme mit den Knie-oder Hüftgelenken hast, gibts nicht besseres um sich fit zu halten. Und du kannst es genau dosieren. Kannst sogar deine Pulsfrequenz überwachen.
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guten morgen holzhacker
danke für deine antwort.
welches laufband hast du?
wie ist der anfang beim laufen? tritt man auf das laufende band oder steht man drauf beim einschalten?
l gerhard
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Hallo Madeira-Gerhard,
bei meinem Laufband ist es so, dass nach dem Einschalten zunächst nichts erfolgt.
Ich kann verschiedene Programme installieren. Erst wenn ich die + Taste für Geschwindigkeit,
die nach dem Einschalten auf 0 steht drücke, wird das Laufband mit Stufe 1 aktiv. Jedes weitere drücken dieser Taste erhöht die Geschwindigkeit um eine Stufe. Beim Drücker der daneben liegenden – Taste, verringert sich die Geschwindigkeit auch jeweils um eine Stufe. Die Veränderung der Geschwindigkeit des Laufbandes kann auch während der Trainings an den Haltegriffen
vorgenommen werden. Man kann auch, wenn man eine Verschnaufpause einlegen will, während des Laufens auf die rechts und links neben dem Laufband vorhandenen Stegleisten steigen und somit stillstehen. Beim Wiedereinsteigen auf das Laufband läuft man dann aber sofort auch wieder mit der eingestellten Geschwindigkeit weiter. Wenn man das nicht will, muss man während der Pause durch drücken der der Geschwindigkeitstaste – die Geschwindigkeit verringern.
Das alles klingt für einen Neuling ziemlich kompliziert, wird aber nach einiger Zeit zur Routine.
Für Leute, die nicht nur Fit werden wollen sondern auch ihr Gewicht reduzieren möchten, wird am Ende jeder Trainingseinheit auf dem Display die verbrannte Kalorienzahl angezeigt.
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guten abend webra
deine antwort ist sehr hilfreich, ich bin schon im internet auf der suche nach ein passendes für uns.
lg gerhard
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