Genuss
Antworten
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Ein ganz einfacher TIPP “Kocht selbst”
Hier steht wie es geht:
https://www.forum-fuer-senioren.de/gruppen/alles-ums-kochen-und-geniessen/forum/
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Ich vermeide wo es nur geht Fertigfutter zu verwenden, einfach mal nachrechnen eine Fertigpizza von einem namhaften Hersteller kostet im Verkauf 1,98 €. Da kann nur “DRECK” drin sein, oder…
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Es gibt kein Allerheilsmittel jedoch hilft mir das immer jedes Jahr:
Dem Immunsystem Gutes tun / Viel trinken. Denn das hält die Schleimhäute im Nasen-Rachen-Raum feucht, wodurch es Krankheitserreger schwerer haben. Pro Kilogramm Körpergewicht sollte man rund 30 Milliliter Flüssigkeit am Tag zu sich nehmen, am besten Wasser und ungesüßte Tees. Wer 70 Kilogramm wiegt, trinkt also mindestens 2,1 Liter am Tag.
Ich trinke tagsüber kräftiges Mineralwasser mit dem Saft einer Zitrone pro halben Liter ohne Zucker.
Und da nur Gesund auch krank sein kann, vergesse ich nicht ein Bier zum Abendessen.
Eine ausgewogene Ernährung mit ordentlich Vielfalt auf dem Teller ist wichtig um die Abwehrkräfte zu stärken. (Vergesst den veganen Blödsinn)
Das heißt nicht nur Obst und Gemüße sondern auch auch Fleisch und Fisch, da viele Nährstoffe, Vitamine und Mineralien nur dort zur Verfügung stehen.
Mit Händewaschen vor Ansteckungen schützen
Ein Muss ist das Händewaschen beim Nachhause kommen, vor dem Essen, nach dem Toilettengang, Naseputzen oder Kontakt mit Erkrankten.
Die Hausapotheke gut aufstellen, aber nicht übertreiben
Ich verwende keine Nasensprays oder -tropfen, sondern spüle meine Nase lediglich mit Wasser und Meersalz das reicht für mich völlig aus, um der verstopften Nase etwas entgegen zu setzen.
Probiert es aus
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Hallo @rooikat , wir haben nun mal die “Schlechteste Regierung” die ich je erlebt habe. Ideologie-Basiert, geführt von einem vergesslichen Bürgermeister umgeben von schlecht frisierten Damen. Soll angeblich 120..000 € jährlich kosten…
Es gäbe noch viel, sogar sehr viel zu erwähnen, jedoch ist es wohl besser wir trinken heute Abend einen guten Glühwein (Selbstgemacht) siehe hier:
und warten auf das Neue Jahr, hoffentlich werden wir uns nicht erschrecken.