[Hellu]

Guten Morgen hier ins Stübchen,

Draußen will es nicht hell werden, werde mich gleich mal über die Hausarbeit stürzen und danach geht es in die Klinik zur Kontrolluntersuchung, hoffe das die Taxe dann auch pünktlich kommen wird.

Euch einen guten Tag

[Marga125]

Guten Morgen Hellu

Heute ist doch ein tolles Datum, 22.02.2022.

Einen schönen Blumenstrauss hast Du eingestellt, liebe Hellu, vielen Dank. Ich wünsche Dir alles Gute in der Klinik.

Giesskanne, wie Momo schon schrieb, bei Diabetes Typ 2 kann man mit Ernährung sehr viel machen. Als meine Ärztin mir vor über einem Jahr sagte, ich sei in der Vorstufe für Diabetes 2 bin ich dermassen erschrocken und war geschockt. Eine Diabetikerin wollte ich auf gar keinen Fall werden. Daraufhin habe ich meine Ernährung rigoros umgestellt, ich esse seit dieser Zeit praktisch überhaupt keinen Kuchen mehr, eine Pizza beim Italiener nur alle 4 Monate, esse sehr, sehr viel Gemüse, Obst, Vollkorn- oder Haferflockenbrot und Vollkornnudeln. Diese Ernährung tut mir dermassen gut, ich fühle mich sehr wohl und fit. Ich war schon nach einem halben Jahr überhaupt nicht mehr im Diabetes-Bereich, muss auch keinen Cholesterinsenker mehr nehmen, mein Blutdruck ist ausgezeichnet, und ich habe in einem Jahr 16 kg abgenommen. Schwarze Schokolade ist allerdings immer noch mein Laster.

Bewegung ist natürlich auch sehr wichtig, deshalb täglich Hometrainer und Mini-Trampolin.

Ich wünsche Euch allen einen frohen Tag.

[seestern47]

Guten Morgen!

Wunderbar Dein Blumenstrauß , liebe @Hellu .Alles Gute für den heutigen Klinikbesuch.

@Marga125 – Das stimmt mit der Ernährung und Diabetes. Aber Du weißt ja, “der Mensch ist ein Gewohnheitstier”. Wie wäre es, wenn Du Dir eine “Ernährungsberatung” bei Deiner Krankenkasse verschreiben läßt. Das ist nützlich.

Der Sturm hat sich endlich gelegt und sogar die Sonne scheint ein bisschen. Ja, das macht mich glücklich und dazu mache ich heute noch einen Spaziergang mit meiner Freundin Christina.

LG in die Runde

[giesskanne]

Ein Hallo und Guten Morgen

Glückwunsch liebe Marga125 zu deinen guten Ergebnissen, die du dir ja erarbeitet hast

so eine Umstellung ist nicht ganz einfach

stell dir vor, gerade heute bäckt Hermann den Aroniakuchen mit Quark

unvorstellbar da nicht mitzuessen

wir essen aber täglich Obst, Salat und Gemüse, vorwiegend mein selbst gebackenes Vollkornbrot

fast täglich gehts abends auf meine Vibrationsplatte und wenn es schöner ist, gehe ich auch wieder mit meinen Stöcken los, das kostet aber Überwindung, da brauchte ich Jemanden, der mitgeht

Hermann mag leider nicht

hier ist es heute freundlich bewölkt und es stürmt gsd nicht mehr

Dienstagsgrüsse an ALLE von Gisela

[giesskanne]

unser Abendessen, Bulgur mit Garnelen in Knobibutter, dazu Salat aus unserem Garten mit Tomätchen

[Kantine]

Guten Tag in die noch kleine RUNDE,

…dann drücke ich HELLU mal die Daumen, das die Kontrolluntersuchung nur GUTES zu Tage bringt.

…das Datum heute ist schon für den einen und anderen eine bewegendes Datum. Nicht nur heiraten, auch wer heute geboren wird hat ein Lebenslang ein tolles Datum zu verzeichnen

…ja, und das Thema Diabetes ist so eine Sache für sich. Ich hatte damals bei meinem dreiwöchigem KH-Aufenthalt eine an der Backe. Bin dann über die Krankenkasse noch zu einer gegangen. Ernährung zwar versucht umzustellen, aber da kamen dann einige Unverträglichkeiten zu Tage. Da kam das eine zum anderen. Viel Gemüse & Obst ( nur bestimmte für mich ) ist gut. Auch Vollkorn bin ich dabei. Alles gemacht und das Ende vom Lied, ich hatte zugenommen. Da wurden mir dann einige Dinge des gesunden Essens( z.B. sehr Eiweißhaltige) gestrichen und siehe da, von da an geht es mir GUT und ich kann als immer noch “Wackelkandidat” damit leben. Muss jeder für sich probieren und entscheiden. Seither gehe ich 2x die Woche zur Wassergymnastik, aber nicht nur wegen des Diabetes auch wegen meiner verkurksten Wirbelsäule und meiner Nervenkrankheit PNP. Das tut mir echt GUT.

…auch bei uns wird es nicht so richtig HELL und der Wind pfeift immer noch ganz schön stürmisch um die Ecken. UND es soll wieder ordentlich pieseln heute!!!

…GENAU, unsere beiden Katzen haben es sich auch in der Wohnung bequem gemacht.

…jetzt gibt`s gleich den Pot Heeses

…schönen Tag euch ALLEN

LG
Kantine

[Marga125]

Giesskanne, Euer Abendessen sieht ja ganz toll aus. Wann gibt es das wieder? Nur rechtzeitig Bescheid sagen, ich komme.

[Naturi]

Tolles Datum, das weiß ich nicht.

Auf jeden Fall kann man heute davon ausgehen,

dass es viel mehr Hochzeiten gibt als an jedem anderen Tag des Jahres…

👩👨, 👩👩‍🦰, 👨‍🦰👱‍♂️

[Piccoloechen]

Ein fröhliches Hallihallo in das beschauliche Kaminzimmer des Kommrein…

Sehr hübsch hast du es uns gemacht, liebe @Hellu mit einem niedlichen Rosenkavalier, der nicht damit geizt, jeder anwesenden Dame hier extra zu dem tollen Blumenstrauß noch eine Rose zu überreichen. Das lobe ich mir und sage dankeschön dafür und toi, toi, toi in der Klinik heute.

Glücklicherweise habe ich keines der angesprochenen Probleme und darf auch schon einmal über die Stränge schlagen. Auf jeden Fall sollte man alles maßvoll genießen, was nicht immer so leicht ist. Dein Abendessen sieht sehr verführerisch aus, liebe @giesskanne und hat mit Sicherheit gut gemundet.

@Marga125, ich bewundere dich ob deines Erfolges mit der Ernährungsumstellung und man sieht, wie wichtig es ist, die richtige Ernährung für sich zu finden, wie auch unsere nette @seestern47 schildert.

Ganz schnelle Genesung wünsche ich dir, @Stoppelbart und achte gut auf dich, damit du flugs wieder hier mitmischen kannst.

Unsere fleißige @Kantine steht schon bereit mit einem großen Heeßen, der manchmal ein kleines Wunder bewirkt und ich sage herzlichen Dank dafür…, Mmh herrlich gut tut er!
Und auch deine lustigen Bilder muntern auf und lassen das grausliche Wetter vergessen.

Dass das heutige Datum eine magische Anziehungskraft hat, lieber @Naturi , kann ich nur unterstreichen. Der Tag ist noch nicht rum, vielleicht kommt heute auf uns noch etwas ganz Besonderes zu, das diesen Tag mit tollem Datum nicht vergessen macht, wer weiß…und es sei allen hier gewünscht.

Herzlich grüßt Picco,

habt einen ausgeglichenen Tag
und zieht euch warm an,
denn die Kälte greift den Darm an …
(ein Kinderspruch, über den
wir Pänz uns seinerzeit köstlich amüsierten)

[giesskanne]

Hermann hat den Aroniakuchen mit Quark gebacken, rechts noch ohne Streussel, es duftet überall 👍